Conseils
Voici des conseils pour le quotidien lorsque l’on est victime de stalking. Ils sont issus de l’expérience, ainsi que des conseils de structures officielles spécialisées dans le stalking à travers le monde.
Lorsque l’on subit l’intrusivité et l’envahissement d’un-e stalker, l’on voit sa vie quotidienne fortement impactée. Stress, peur, anxiété, troubles physiologiques (sommeil, appétit…). Aussi nous souhaitons partager avec vous des conseils pour tenter au mieux de préserver un équilibre et la paix dans son quotidien. Dans les cas les plus graves, il faudra se faire épauler par la justice ; voir la rubrique Vos droits.
Les cas de stalking étant plus ou moins intrusifs, plus ou moins graves, voici quelques questions à se poser afin d’adapter proportionnellement ses mesures de prévention et protection :
- suis-je en danger ?
- cela va t-il continuer ?
- si ça s’est arrêté, est-ce que ça peut recommencer ?
- est-ce que c’est surmontable ?
- de quoi ai-je besoin pour faire cesser cela ?
Ces conseils sont valables pour la plupart des cas de stalking de la sphère personnelle. Dans le cadre du travail, certains conseils sont à adapter, ou ne sont pas réalisables.
